Beweegtips bij longziektes
Bewegen met een longziekte is niet altijd makkelijk.
Speciaal voor mensen met een longziekte heeft Longfonds een boekje gemaakt met beweegtips voor mensen met longziektes.
Bewegen voor mensen met een longziekte is namelijk heel belangrijk, het kan er voor zorgen dat iemand een betere conditie krijgt en minder vatbaar wordt voor een astma-aanval of longaanval. Daarnaast zorgt beweging ervoor dat de spieren worden getraint en de betere conditie zorgt ervoor dat iemand minder snel moe is en sneller herstelt van een griep of ziekte.
Vijf dagen per week een half uur bewegen levert al goede resultaten op voor de gezondheid. Toch is het vaak moeilijk om dit vol te houden. In het boekje worden tips gegeven hoe mensen meer kunnen bewegen in het dagelijks leven.
